najlepsze polaczenie

[...] - rozpiętki wystarczą) - 3 ćwiczenia i jest dobrze Triceps + Wyciskanie sztangi wąskim uchwytem (nie co wężej szerokości barków i na środek klatki dodarkowo pójdzie - najlepsze połączenie) Progresja 12/10/8 Wyciskanie francuskie sztangi siedząc 10/8/8 Prostowanie przedramion ze sztalngielkami w opadzie tulowia 3x10 Dzien II Plecy Skłony ze [...]

Ja bym zmienił w ogóle metodę treningową na FBW Moze być np 5x5 Wydaje mi się ze zdecydwanie najlepsze połączenie ze sztukami walki to FBW Co do suplementacji oblicz zapotrzebowanie i zobacz czego Ci brakuje jesli gainer to głównie okołotreningowo jeśli jesteś ekto pozdro

ja tak robię od ponad miesiąca i jest ok. 3-4 ćw na barki, 3 superserie na łapki i wychodzi ok. 50-70 minut treningu. Nie widzę problemu robienia trica po barkach. Akurat ładnie się rozgrzeję przy wyciskaniach, ale jednocześnie nie wymęcze trica. Jak dla mnie najlepsze połączenie :-).

no jezeli chodzi o regeneracje to najlepsze polaczenie

[...] ćwiczeniu naprawdę mocno. MC robię klasycznie z ugiętych kolani bardzo uważam na przegięcia. Jestem chyba nawet za bardzo asekuracyjny... Być może masz rację że nie jest to najlepsze połączenie, mi na razie pasuje... Nie chcę rezygnować z przysiadów ani z MC w treningu, a z ławką nie będę ich łączył, ponieważ to zbyt wyczerpujące, a ja stawiam [...]

[...] opcją będzie 50 porcji pewnie niedługo znowu coś wymyślicie tzn. fajna zabawka przed treningiem na wzór massacra 2. Nowy produkt np. niech ma 30 porcji. Rozsądną opcją będzie sprzedawanie tych 2 rzeczy na raz, by zrobić fajny cykl, Lub reklama jako najlepsze połączenie tych 2 produktów. Coś na wzór shock + storm, nano vapor + anabolic halo.

future czyli wg ciebie najlepsze połaczenie npp, propa i wina cos takiego by bylo: 1-8 npp 1-(11)12 prop 5-12 wino tab dobrze zrozumialem?

ok, biceps po plecach, jest lepszym rozwiązaniem? Doświadczony kulturysta na siłowni na którą chodzę powiedział że barki i triceps to najlepsze połączenie. Z klatką go nie robię bo jak próbowałem to trening tricepsa opierał się na sraniu pod siebie bo był już zmęczony po klatce. Jak inaczej byście to rozpisali? Nie chcę żeby moja odpowiedź [...]

Fu najlepsze polaczenie jakie mialem w zyciu to nitroI plus 6oxo wiele osob ceni nitro ponad inne stacki a i wielu czuje slabo ten suplement tu jest jakas tajemnica

Tak sobie to tłumacz Co by nie mówić to naukowcy tak orzekli, że baba 30 + facet 20 to najlepsze połączenie

Najlepsze połączenie metalu i rapu na świecie, czyli Body Count (i ich nowy singiel). https://youtu.be/vutQj7grdUA

[...] w opisach tez bluzgi - pewnie miales trudne dziecinstwo? 133mhz - planuje za 2 miesiace~~ (wtedy 3 miesiace nieprzerwany staz na silce ) zrobic cykl: jabłczan + ryboza (najlepsze polaczenie) dekstroze przy lykaniu krea takze , ograniczyc tluszcze do minimum + magnez i lecyna + chrom, cynk, wanad + witaminki z grupy B + antyoksydanty ( taki [...]

[...] rano 1,5 godz po pierwszym posiłku. podczas treningu popijam 50-60 g węgli + 30g hydrolizatu + 20g BCAA. Pompa masakryczna, zmiany w sylwetce na duży+ ,objawy hipki nie wystąpiły, nie ma spadków mimo że jestem po 24tygodniowej bombie :) dorzucam do tego GHRP6 w dawce 4x150mcg - jak dla mnie najlepsze połączenie, lepsze niż jakiekolwiek SAA

Bardzo istotna sprawa - jak długo ćwiczysz (systematycznie). Pierwsze uwagi: za dużo serii i ćwiczeń, brak treningu nóg (stymulatora wzrostu), nie najlepsze połączenie grup (szczególnie ze względu na triceps). Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Trenuj i żyj zdrowo.

haha ta kreatyna i lody najlepsze polaczenie lol%-)

no kiedys byla teroria ze z prostymi najlepsze polaczenie hahaha co prawda z samytmi

Wg mnie nie musisz stosowac innych antyperspirantow najlepsze polaczenie bedzie np z woda toaletowa/perfumami jesli chcesz ladnie pachniec. A dzialanie antyperspirantu przejmuje specyfik ktorego uzywasz.

Jeszcze jedna sprawa... Nie da się schudnąc tylko z jednej okreslonej częsci, tylko z calego ciała. Dlatego najlepsze połączenie to: aeroby, cwiczenia siłowe na ta czesc z ktorej chcesz schudnac no i dieta. Nie chce cie martwic, ale z bokami jest o tyle zle, ze jest to takie miejsce ktore jako ostatnie chudnie i pierwsze tyje...

Sorry ale nie wyglądasz na 2 lata cwiczeń. Co do twojego problemu wydaje mi się że to wina tłuszczu. Dieta redukcyjna+aeroby+FBW to będzie najlepsze połączenie dla ciebie pozdro

tiaaa, zayebiście kataboliczna i wyniszczająca dieta + aktywność fizyczna o bardzo katabolicznym potencjale, jak chcesz się zajechać to najlepsze połączenie. ludzie zapominają, że jest coś takiego, jak DIETA ZBILANSOWANA i na niej również doskonale można zejść do bardzo niskiego bf. edit- shitman- wyprzedziłeś mnie%-) Zmieniony przez - wellcome7 [...]